fstudio ヤムナボディローリングはエクサイズ、リラクゼーション、セルフケアなどの要素をいっぺんに取り入れた究極のストレッチです

ヤムナとは

ヤムナとは、私たちが日々の生活や癖で歪んだり縮まったりした骨格や筋肉を、本来あるべき場所に戻し、
体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、精神的なストレスなどあらゆる不調を取り除きながら
いつまでも健康な身体作りを助けるボディワークの総称です。
ヤムナボディローリング（以下 YBR）では、数種類の専用のヤムナボールを用いて、ルーティンといわれる一定の動作を行います。		 ヤムナとは
ヤムナボールの上に乗り、深呼吸を繰り返して身体の力を抜き、体重を利用しながら無理なく適切な方向へ伸ばして行きます。
YBRをやることにより私たちは 、身体の筋肉や骨の状態 を整え、強くそしてしなやかにし、身体のアライメントを再構築できるのす 。
YBRはエクサイズ、リラクゼーション、セルフケアなどの要素をいっぺんに取り入れた究極のストレッチなのです。		 ヤムナとは
YBRは専用のヤムナボールさえあれば、どこででも短時間ですぐに行うことができます。
ボールの空気は簡単に抜くことができ、持ち運びもとても便利なので、オフィスや出張先、旅行先でもいつでも気軽に行えます。

あなたの身体の悩みは何ですか？
YBRはあなたのあらゆる身体の悩みの手助けになり得ます。		 ヤムナとは

新着情報

2020/10/24
11月のスケジュールを更新しました！
スケジュールページよりご確認お願いします。